たまにお昼時間のコンビニや食べ物屋さんにいくと、東京のOLは美容に良い食事してないな～と思ってしまいます。 若いうちって栄養バランスが悪くても熱量さえ摂っていれば生きてはいられるのですが、若いうちの『積み重ね』が三十代、四十代の基礎をつくるんですよね。 セレブ生まれセレブ育ちのお嬢は美しくて品がある理由は、基礎に理想的な食生活があります。これ、決めつけて申し上げます。 言い替えると、セレブ生まれじゃなくても若いうちから理想的な食生活を送ってきた人は中年代になっても美しい。 その理想的な食生活の基本が野菜中 ...
